• Главная » Сам себе доктор » Жизнь за еду: жрать надо меньше!

    Как-то вечером, довязывая очередной носок, краем глаза смотрела гастрономический детектив Павла Лобкова «Жизнь за еду».

    Павел Лобков расскажет, как надо правильно питаться... исследования, на которых основан фильм, показывают, что это — неизбежное зло, порожденное самой эволюцией... Павел Лобков, автор фильма: «Чтобы показать, как мы зависимы от пищи, мне пришлось поставить на себе эксперименты, для которых нам даже не удалось найти добровольцев. Пожить неделю на минимальной продовольственной корзине...

    Не скажу, что передача сильно зацепила, но кое-какие мысли появились.

    Ну, во-первых, автору самому не мешало бы похудеть, прежде чем такие фильмы снимать, образцом для подражания этого журналиста назвать трудно, а уж его «подвиг», когда он неделю пытался жить на минимальной продовольственной корзине, вообще смешон. Попробовал бы жить на среднюю пенсию, давно бы решил проблему с лишним весом.

    Второе, в чем я уверена на 100% — не фиг на эволюцию все сваливать, называя это зло неизбежным, в собственном ожирении люди в подавляющем большинстве случаем виноваты сами.

    И мне как-то совсем не хочется пожалеть бедную несостоявшуюся певичку, бывшего администратора какого-то там санатория, которая весит сейчас в три раза больше меня. Ведь все эти килограммы на нее не с неба свалились и не за один день наросли, обезобразив в общем-то симпатичную и приятную женщину.

    Но вот что по-настоящему возмутило, так это некий ученый (фамилию не запомнила), который занялся выращиванием искусственного мяса. Якобы с благородной целью — накормить людей, хотя на самом деле он просто мечтает, чтобы ему Билл Гейтс унитазы мыл, и старикашка уверен, что так оно и будет, как только он станет самым богатым человеком в мире.

    Ему давно пора о спасении души надо думать и белые тапочки шить, а не прожектами заниматься. Выклянчив у правительства несколько миллионов долларов (если не путаю ничего, но речь шла действительно о немалой сумме) на свои изыскания, он вырастил лишь пару кусочков, попробовав которые, Павел Лобков сказал: «Выглядит как резина и на вкус как резина». И вот этой хренью нас собираюсь кормить через какое-то там время?

    Нет, я понимаю, когда ученые занимаются, допустим, поисками какой-то альтернативной энергии, поскольку нефть и газ относятся к не возобновляемым источникам. Но мясо-то на кой хрен выращивать в пробирках?

    Не проще было эти деньги отдать фермерам, чтобы они на своих пастбищах на экологически чистых кормах вырастили самый обычный скот? Вот уж точно, пока миром правят амбиции и нажива, добра не жди.

    Что же касается толстяков с их извечными проблемами и желанием похудеть, могу поделиться своими секретами.

    Их немного: во-первых, надо меньше жрать!

    Во-вторых, нельзя экономить на желудке, поэтому продукты нужно покупать качественные, а не западать на фаст-фуды и прочую гадость.

    В-третьих, больше двигаться.

    Еще нужно установить себе весовую планку, выходить за которую нельзя ни в коме случае. Для меня это 60 кг — максимум, который себе позволяю, как только стрелка весов приближается к этой цифре, начинаются «репрессии».

    И последнее, время от времени устраивать одно-двухдневные голодовки. Кто-то может возразить, мол, пост соблюдает, но на мой взгляд — пост это тоже профанация, и постной пищей можно нажраться будь здоров, пример — дородные батюшки и матушки, которые хоть и соблюдают всевозможные посты, но до эталона 90-60-90 явно не тянут.

    Если уж совсем слабо со своими проблемами справиться, можно повесить на холодильник какую-нибудь подходящую фотку, точно аппетит пропадет.

    Когда мне становится лень и я чувствую, что нужен какой-то допинг, то отправляюсь в город и начинаю разглядывать толстых людей, благо, искать их и не нужно — на каждом шагу попадаются. Смотрю, какие некрасивые у них фигуры, как безобразно сидит мешковатая одежда, как им тяжело передвигаться.
    Подпишись на RSSЭтого достаточно, чтобы вернувшись домой, взять свою добермашку Тэрьку, оседлать велосипед и отправиться рысачить по полям-лесам.

    Результат:  в свои 55 лет вешу как в молодости — 55 кг при росте 165 см.

    Да, не спорю, довольно долго я относилась к тем немногочисленным счастливицам, которые могли есть когда угодно, что угодно, сколько угодно и с одним и тем же результатом, который в народе охарактеризовали очень метко — не в коня корм.

    Но с возрастом и меня не миновала участь всех остальных,  я тоже стала поправляться. И если бы не научилась говорить себе «Стоп!», то неизменно попала бы в лагерь если не толстух, то упитанных дам.

    На фото: я собственной персоной. Уже на пенсии, кашеварю на берегу Охотского моря.

    Posted by Елена Олейникова @ 13:14

    Tags: ,

30 Comments to Жизнь за еду: жрать надо меньше!

  • А Я НА ПОНЧИКИ ГРЕШИЛА

    - Девушка, вас очень полнит это платье.

    — Вот я дура. А я на пончики грешила.

    А я на пончики грешила

    Нет, не толстею я совсем,

    Хотя весь день жую и ем.

    И, как ненужный инвентарь,

    Люблю «а ля горизонталь»

    Валяться, всех кругом виня,

    Ведь мир вокруг полнит меня:

    Мой сарафан, моё пальто,

    Мужчина мой, моё авто.

    И томик маленький сонетов

    Под мощным сгинул силуэтом,

    И чашки маленький объём,

    Исчез на фоне на моём.

    Я платье скинуть уж готова,

    Ведь в нём я выгляжу коровой…

    Ищу, к чему бы прислониться,

    Чтобы внезапно измениться.

    Перекроить я всё согласна.

    Еда мне только неподвластна.

    © Copyright: Наталья Лубянко, 2009

    Свидетельство о публикации №1907170007

    stihi.ru/2009/07/17/7

    О ДИЕТАХ

    Жена. Весы. Размер. Объём….

    Муж задает вопрос:

    — Ты знаешь, весе при твоём,

    Какой быть должен рост?

    Глазами хлопая в ответ,

    Не зная, что сказать,

    Молчит она, а муж-эстет:

    — Возможно, метров пять.

    ****

    — Безумно хочется мне, доктор, похудеть!

    — Тогда зарядка. Проще не бывает:

    Всего-то нужно головой вертеть.

    — И сколько раз?

    — Когда Вас угощают!

    ****

    Аптекарша, находчивость имея

    И отказать одной мадам не смея,

    Для похудания ей предложила средство,

    Дешёвое. Известное нам с детства.

    Обычный пластырь! Результат даёт,

    Когда перед едой заклеиваешь рот.

    ****

    — Ты знаешь, милый, было так чудесно:

    В вагоне полном, только дверь открылась,

    Мне сразу трое уступили место!

    — И ты там, дорогая, поместилась?

    © Copyright: Наталья Лубянко, 2010

    Свидетельство о публикации №11004040825

    stihi.ru/2010/04/04/825

    БРЮХО ЖЕЛАНИЙ

    Да, у тебя желаний много!

    Но кто их в силах угадать?

    Их твой живот – диктатор строгий –

    Затмил желанием пожрать.

    © Copyright: Наталья Лубянко, 2009

    Свидетельство о публикации №1905172644

    stihi.ru/2009/05/17/2644

  • Принято считать, что в средние века все дамы были пышнотелыми, или попросту жирными. Но это далеко не так, их можно назвать упитанными, я бы даже сказала точнее — мясистыми, то есть крепкими, сильными, способными нести нелегкие тяготы семейной жизни, такие точно могли коня на скаку остановить. Но ни жира, ни целлюлита у них не было. Картины, на которых изображены действительно жирные люди, встречаются крайне редко. Вот одна из таких картин:

    К.де Вос. Триумф Бах­уса

    К.де Вос «Триумф Бах­уса»

    VOS, Cornelis de «The Triumph of Bacchus»

    Но как известно, Бахус не отличался склонностью к здоровому образу жизни, отсюда и итог.

    У Рубенса Бахус тоже не худенький:

    Rubens Pieter Paul - Bacchus

    А на этой картине Schultz Daniel мамашка явно с лишним весом, хотя все остальные домочадцы нормальные. Впрочем, женщина производит впечатление какой-то очень уставшей, скорее всего больной, и огромный живот тому подтверждение.

    Zichy Mihaly - Falstaff with a Tankard of Wine and a Pipe

    Картин, подобной этой, тоже немного. У Zichy Mihaly старик явно не образец для подражания, напротив, ясно видно, что пристрастие к выпивке и табаку фигуру не украшает. Да и здоровья не прибавляет. Хотя он не столько жирный, сколько дряблый. Похоже, что дедок «вспоминает минувшие дни, и битвы, где вместе рубились они», но что-то трудно поверить, что он старый вояка, во всяком случае другие художники изображают их куда более мускулистыми и подтянутыми.

    Это я нашла на сайте album.foto.ru «Персональные фотоальбомы», кстати, очень интересный сайт, будет возможность, загляните.

  • Лена, нашла вот Калмыцкую Йогу kalm-yoga.in.ua/. По-моему, интересное предложение, от которого трудно отказаться. По крайней мере я второй день ее практикую.:-)

    А по поводу этой последней картинки, где, очевидно, супружеская пара смотрит телевизор, то нельзя же так травмировать наше зрение. Даже если мы, женщины, так выглядим в таком ракурсе, то, пощади, как с теми детскими какашками из книжки.

    Admin: Света! Спасибо за ссылку, попробую. Хотя для меня самый лучший тренажер — моя Тэрька. Вот с кем не залежишься, не засидишься, она сама — сгусток энергии, и тебя заставляет забыть про кресла-диваны. Плюс велосипед. В итоге — стабильные 55. Рекомендую 🙂

    Что касается картинки... Пощадить, конечно, можно, но нужно ли? Я считаю, что не жалеть человека надо, а наоборот, по башке бить, в том числе и такими снимками, чтобы задумался, содрогнулся, понял, что нельзя себя доводить до такого состояния. Нельзя и все тут!

    Недавно была передача А.Малахова о Ларисе Рубальской, которую пришли поздравить ее бывшие одноклассницы, подружки, с которыми она не виделась лет 50. Жуткое зрелище. Вот просто жуткое — все как на подбор на одно лицо, точнее, на одну фигуру.

    Но ведь есть и другие примеры. Навскидку — ансамбль «Самоцветы» и его солистка Елена Кобзева (Преснякова). Ей, между прочим, уже 64 года. 

    Ансамбль

  • Леночка, вот такую красоту надо ставить на всообщее обозрение. И глазу приятно, и полезно для работы над собой.

    Admin: А как тебе Джейн Фонда? Ей уже тоже годков ой-ё-ёй, аж в 1937 году девушка родилась 🙂

    Джейн 
</p/></p><p>Фонда

  • Бет Калман красавицей, конечно, не назовешь, но многие ли способны повторить то, что делает она? А ей-то 83 года! 

  • Ой, какие наши годы! мы еще лучше сможем лет через... (ладно, не буду уточнять). Но тему ты затронула правильную. Давай дальше ее пополнять.

    Admin: Да пожалуй, пора в отдельную темку выносить. С чего начнем?

  • Хороший вопрос. Пошла думать.

    Admin: Светлана Светличная

    Светлана Светличная. Год рождения — 1940.

    Светлана Светличная шокировала Московский кинофестиваль. Светлана Светличная появилась на закрытии в кружевном прозрачном наряде.

    intm.ru/2010/06/28/svetlana_svetlichnaja_shokirovala_moskovskijj_kinofestival.html

    Светлана Светличная появилась на закрытии в кружевном прозрачном наряде.

  • С большим интересом изучила и статью, и комментарии, хотя не страдаю проблемой «как похудеть, объедаясь на ночь» и вешу 53 кг при росте 165 см.

    Конечно, не нужно тянуть в рот всё что попало. Мне вспоминается эпизод из автобиографии Донцовой, где она рассказывает про одну свою родственницу, польку, пережившую фашистский концлагерь. Когда (после войны) дамы начинали стонать на тему «как похудеть», она давала совет: меньше жри, добавляя при этом: в нашем бараке тучных не было.

    И конечно, собака — лучший в мире тренажёр для похудания, нагуливания румянца и вообще здорового цвета лица. Три часовые пробежки в день за неутомимой домашней скотинкой — и здравствуй, красота и стройность!

  • А мне уже одной собаки мало 🙂

    Завтра начну изучать упражнения Милены, сегодня накачала видеороликов, мне нравится, как она объясняет, и упражнения у нее сложные, обязательно разучу. Кстати, ссылка youtube.com/watch?v=-64qw8Qeqvc&feature=related

    Может, кому пригодится.

  • Самые толстые люди на планете. Подборка фото nightwarez.ru/other/38576-podborka-foto-na-temu-samye-tolstye-na-planete.html

  • Кстати, в результате регулярных занятий я умудрилась «подрасти» на 2 см. Дело, конечно, не в росте, что-то я не слышала, чтобы люди в 50 с хвостиком росли, а в том, что я стала более стройной, позвоночник начинает выпрямляться.

    Всегда была немного сутулой, а с годами стала чувствовать, что просто в вопросительный знак превращаюсь. Теперь стала восклицательным 🙂

  • Где-то читал, что только в России жители тратят на еду более 50% доходов и дело даже не в низких зарплатах, а мы действительно любим поесть от души, так что из-за стола тяжело выйти — возможно это воспитание с детства, когда детей откармливали, давали добавочки... нужно кушать столько, сколько требует организм, а не мозг.

  • Это точно, пожрать народ любит. Меня всегда умиляют пассажиры. Ведь только что из дома, сели в поезд, тронулись и полезли в сумки, и всю дорогу что-то жуют, жуют, жуют... 

  • Ладно в сумки, так еще и у торговцев всякие пирожки покупают, которые ходят по вагонам на станциях 🙂

  • Лена, ты меня подстегнула. Я уж 2 недели как думаю, что пора приходить в норму. Зарядочка конечно жесть, но попробовать хочется. Только меня на долго не хватает. Не люблю физических нагрузок!)

  • Хорошая статья. Действительно, проблема лишнего веса начинает становиться очень серьезной в масштабах страны. Почти, как в Америке.

    А жрать, и в самом деле, нужно меньше... 

  • Интересная статья. Жрать любят все, но никто не умеет правильно это делать) Бывает еду где- нибудь. и залазиет жирная толстуха и начинает хрюкать...бее(

  • Я недавно деваху видела, на вид лет 20-25, жирная до такой степени, что ноги одна за другую заплетаются. И что вы думаете? Правильно, идет по улице и жрет чебуреки 🙂

     

    А вот другую мне даже жалко стало, хотя обычно я толстух не жалую. У нее ожирение уже не знаю какой степени, идет по городу еле-еле, в руке прозрачный пакет, а в нем — одна-единственная морковка, здоровенная такая, по диагонали лежит. По всему видно, — это все, чем она сегодня будет питаться. 

  • Это действительно проблема. На каждом шагу попадаются. И ни фига по этому поводу не парятся, наоборот, так ласково, нежно поглаживают свое пузо, как будто даже гордятся им. Женщины в корсеты утягиваются, балахоны какие-нибудь носят, чтобы поменьше в глаза жиры бросались, а мужикам ну ни капельки не стыдно за свои животы. 

  • Когда одну из бывших узниц концлагеря спросили, как бороться с лишним весом, она ответила: Не знаю, у нас в бараке тучных не было. Даже если у человека нарушен обмен веществ, с чего-то он ведь начал нарушаться? Не могу себе представить, как можно жить, постоянно думая о еде? Что за убожество? Просто скажи себе: жизнь такая длинная (если сам себе ее не укоротишь), еще все успею попробовать...

  • Для меня максимальный вес 65 килограммов. К сожалению, сейчас немного превысила эту планку. Интересно то, что на работе хочется есть гораздо сильнее, чем дома (дома я могу целый день обходиться легкими салатами и йогуртом).

  • У меня сын — вегетарианец, так вот я, пока гостила у него два месяца, тоже стала вегетарианкой 🙂

    Приезжаю домой и глазам не поверила: талия стала 67 см, вес остался прежним, но вся стала поджарая, хотя мне там особо некогда было зарядки делать, только ролик катала и гуляла.

    А здесь я себя «дрессировала», чтобы скинуть сантиметр-другой на талии, чуть ли не сутками и ни фига не получалось. Но мяса пока не хочется. Не знаю уж, что зимой будет, говорят, северянам не стоит увлекаться вегетарианством. Да и продуктов нормальных здесь нет, все из Китая везут, а чем они там все это пичкают, можно только догадываться. 

  • Здравствуйте. Меня всегда удивляет проблема похудения. Согласна с автором статьи. «Жрать надо меньше». Простите, что грубо.

    Первое, с чего начать, это с пересмотра своего питания. Что вы едите? Исключите хлеб и яйца. 

    Второе, движение. Прогулки по вечерам, зарядка по утрам. Очень помогают собаки, хочешь-не хочешь, а гулять хотя бы два раза в день надо. 

    Третье, лишний вес давит на вас и говорит, обрати на меня внимание, срочно. Представьте, как тяжело вашим ножкам, целый день носить на себе лишний вес. Попробуйте. Сразу все поймете.

    Четвертое, йога, аэробика, фитнесс, баня или сауна, хотя бы раз в неделю.

    Пятое, лишний вес четко говорит, что вы «решили себе создать запас», займитесь собой.Срочно

    И напоследок, начните любить себя. 

  • Знаете, Надежда, иногда нужно говорить грубо, прямо, в лоб. Иначе не понимают. 

    Вы все правильно пишите, с одним не соглашусь. Яйца-то зачем исключать из питания? Ну, желтки да, можно выкинуть, а белки — это же основа для мышц. Все бодибилдеры только ими и питаются.

    Проблема ведь не только в том, что мы жиреем, а в том, что теряем мышечную массу. Вот ее и нужно восстанавливать всеми доступными способами.

      

  • Вот у кого учиться нужно deti.mail.ru/roditeljam/malychikgigant_iz_volgograda_boretsja_s_redkim_nedugom/

    Мальчику-гиганту из Волгограда Саше Пехтелеву удалось сбросить 76 килограммов. У пацана очень редкое генетическое заболевание, но ведь он-то борется за себя!

  • Да тема то что нужно, и я полностью с тобой согласна, все зависит от самого человека. Если хочеш выглядеть хорошо, неважно сколько тебе лет, так делай для этого все.

  • Спасибо автору! Статья с юмором. И что интересное не только про то как надо меньше есть, практически затронута вся правдоподобная сторона жизненных ценностей.......

    Я конечно люблю покушать, так как у меня постоянная потребность. Но уж если чувствую, что вдруг стало тяжело передвигаться, ходить или подниматься по ступенькам. Понимаю, что набрала лишнего. Это так сказать мой определитель лишнего веса — тяжесть в движении. 

    Вы правы  в том, что надо питаться правильно и какими продуктами. Не экономить! Но уж всё равно от этой привычки трудно избавиться. И ещё важно конечно постоянно быть в движении..... Сколько бы я ни ела, и что бы ни ела, мой лишний вес сбрасывается в процессе движения. Но только стоит остановиться, всё, это подобно «смерти».

    Поэтому хочу пожелать всем, какую бы вы диету не соблюдали, или какую бы пищу не употребляли, всегда будьте в движении.............. 

  • В природе дикие животные ожирением не страдают, только в благоприятный период, когда есть много еды они могут набрать жирка. И если человека поместить в природные условия, когда не будет рафинированной еды и холодильника, и ее нужно будет добывать, тогда он быстро похудеет.

    Правильно автор сказал, нужно меньше жрать и больше двигаться. Я бы еще добавил меньше кушать переработанной еды, которая содержит много сахара и усилителей вкуса. Нам приходиться ограничивать себя искусственно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *